אימון הבית האהוב!

אימון תחנות פונקציונלי בעצימות גבוהה שיביא אתכם לקצה גבול היכולת!

אימון דינאמי בקצב המוזיקה שיזיז אותכם בכיף, וישרוף לכם בגוף.

תתכוננו לצאת נוצצים!

מגוון תרגולי יוגה בסגנונות שונים - אשטנגה, ויניאסה ועוד ומשלב מדיטציה ונשימות.

פילאטיס מזרן לדיוק טכניקה תנועתית, חיזוק שרירי ליבה, יציבה נכונה, מודעות תנועתית גבוהה ושליטה בגוף.

אימון בפוקוס על עבודת כוח מדוייקת ומבוקרת, לבנייה של מסת שריר וחיזוק הגוף. 

גמישת, הגדלת טווחי תנועה, הארכת השרירים וטכניקה. 

האימון שיוציא אתכם ארוכים יותר

פילאטיס מכשירים - השיטה המדוברת שמשלבת את כל עולמות התנועה יחד,  בקבוצה של עד עשרה אנשים.

האימון שיתחיל רגוע וימשיך לשרוף לכם בכל שריר בגוף. שילוב של עבודת כוח קלאסית ועבודה ממוקדת על שרירי ליבה.